¡Mejora tu dolor de espalda! Consúltanos en nuestra farmacia.
¡¡Recupera tu espalda!! Nosotros te ayudamos.
Durante este mes de Febrero y Marzo en farmacia Feriche llevamos a cabo una campaña contra el dolor de espalda.
¿Quién no ha sufrido en algún momento dolor de espalda? Según la Sociedad Española de Reumatologia, 8 de cada 10 personas en nuestro país tendrá dolor de espalda en algún momento de su vida.
Por este motivo en farmacia Feriche nos ha parecido muy interesante esta campaña contra el dolor de espalda con el fin de mejorar la calidad de vida.
Te ofrecemos: información y consejo sobre cómo aliviarlo.
Empezaremos por cuáles son las causas más comunes del dolor de espalda.
La tensión emocional o estrés, mala postura, sobrepeso, edad y sedentarismo son las causas más habituales. También es un síntoma habitual en patologías como la artrosis, contracturas, rotura fibrilar,...
Algunos de ellos, como la edad, no podemos evitarlo. Sin embargo, podemos actuar sobre otros, como el hecho de evitar llevar una vida sedentaria, que se pueden corregir practicando hábitos de vida saludables.
Estos son nuestros consejos saludables para evitar el dolor de espalda:
- Mantén una postura correcta y una buena mecánica corporal en cualquier actividad laboral o de tu vida cotidiana.
- Realiza una actividad física regular con estiramientos adecuados para la zona de la espalda para fortalecer los músculos de la zona.
- Si ya practicas deporte ten en cuenta esta serie de consejos para no provocar la aparición de lesiones al hacer deporte.
- Sigue una correcta alimentación.
- Realiza un buen calentamiento y estiramientos antes de empezar la sesión deportiva y terminarla con un enfriamiento progresivo.
- Conoce bien las técnicas del deporte que practicas.
- Cuida y fortalece las zonas del cuerpo que se sobrecargan con el esfuerzo físico.
¿ Cuáles son algunas de nuestras recomendaciones?
1. Hidroxil B1-B6-B12: Previene y trata la falta de vitamina B que puede causar dolor de espalda.
Hidroxil ha demostrado ser útil como refuerzo del tratamiento antiinflamatorio para el dolor de espalda. Hidroxil es un complejo vitamínico a dosis terapéuticas, indicado para la prevención y tratamiento de la deficiencia de vitamina B que podría manifestarse como dolor de espalda. Para adultos y adolescentes mayores de 14 años. No se debe utilizar más de 14 días seguidos sin consultar a su médico. ¡Consúltanos si tienes alguna duda!.
2. Calmatel: Es un antiinflamatorio tópico para el alivio local del dolor y de la inflamación leves y ocasionales. Contiene Piketoprofeno un antiinflamatorio de uso exclusivo tópico. Puedes escoger el formato que más te guste: crema, gel o aerosol.
Si sufres de dolor de espalda, pásate por nuestra farmacia y te aconsejaremos qué tratamiento es el más adecuado y como prevenirlo :-)
¡Te esperamos!